Autoestima sendo resgatada

Oi gente,

Acabei de atualizar meu peso. Agora tô pesando 106,5kg  e nem preciso dizer o quanto fiquei feliz com mais esse avanço. Meu corpo tá moído - por conta dos exercícios - há uma semana que eu os faço initerruptamente  (hahha...meu recorde) e pelo visto isso traz recompensas, né?  \0/

Tô voltando a me cuidar também em outros aspectos: arrumando mais o cabelo, cuidando da sobrancelha, passando batom e usando uns brinquinhos. Pequenos mimos que deveriam (devem) ser corriqueiros na vida de qualquer mulher, mas que eu estava negligenciando. Estava virando uma ogra hahahaha.... Tô me sentindo mais bonita e feliz e com a certeza de que, dessa vez, eu vou conseguir atingir meu objetivo de emagrecer! 

Beijos!

Eu e os exercícios

Percebi que conquistei alguns avanços no condicionamento físico também. Já consigo caminhar 30 minutos na  esteira. êhhhh..... Não sinto mais tantas dores nas pernas e também não me falta o fôlego. Só pra lembrar, em Janeiro, quando iniciei a RA e os exercícios, não conseguia  completar os 20 minutos. Minha meta é conseguir caminhar 01 hora seguida. É isso. Beijo

Tô muito feliz: 4,2 kg a menos...uhuuuu

Nossa, subi e desci da balança inúmeras vezes. Não tava acreditando. Depois de uma semana em que a balança praticamente não havia saído do lugar (108,7kg  para 108,45kg) hoje tive uma grata surpresa. Tô muito feliz! Segunda-Feira me pesarei novamente para postar no desafio do blog da Lu Francesa e na terça postarei no programa de autoestima e emagrecimento do blog da Vivi. É isso.

Ah, só estou sentido falta de algumas amigas por aqui. :(

Beijo.

Continuo tentando ...

Bem, pelo tempo que não posto nada aqui no blog, pode até parecer que havia desistido de lutar, mas, não, não foi isso que aconteceu. O que acontece é que ter um blog é mais difícil do que parece. Muitas vezes acesso a net e fico vagando horas pelos blogs alheios...rsrsrs resultado: esqueço que tenho 1 também....hahaha. Mas, confesso que na semana passada fiquei muito desmotivada quando subi na balança. sei lá...bateu um desespero...era como se eu não tivesse conseguido sair do lugar, sabe? depois eu lembrei o tanto de peso que tenho de eliminar e isso me pareceu tão absurdo... aff...fiquei uns dias pra baixo, sim - Confesso.

Só que hoje percebi que não é bem assim. Exceto pela atividade física, estava indo muito bem. Acredito que com o tempo e  a persistência eu deva melhorar na malhação também, enfim... percebi que já se foram 2,8 kg e que se eu continuar assim até o final do ano...até lá eu já terei eliminado mais de 30 kg...então...tá ótimo, né? Ainda tô na luta.... E eu vou conseguir!

BjoOo

Desafio Desistir Jamais: Não vejo a hora de começar!

 Tô viciada no site da Lu Francesa (http://www.lufrancesa.com/desafio/) , até coloquei essa imagem no desktop do meu PC. Não vejo a hora de começar o desafio e fazer novas amizades por aqui.

Está dada a largada!

Bem, o dia 1º de janeiro foi bem furado, confesso. Era domindo, feriado e dia de uma bela ressaca. Olhava a geladeira: só coisas engorDIET lá dentro. No armário, idem. Tava sem a menor disposição para sair e fazer compras e, além disso, me perguntava o que estaria aberto naquele domingo.

Como saída decidi reduzir as porções de comida. Não tomei refrigerante, nem quaisquer outros líquidos na hora do almoço.  Na hora do lanche, preferi comer fruta a doces.

Fiz planos para o dia seguinte (ontem): comprar uma balança, abastecer a geladeira com comidas mais adequadas a esse meu objetivo, voltar a caminhar e tomar mais água (rsrsrs....eu sempre esqueço de tomar água!)

Tudo saiu como  eu planejei, menos uma coisa: havia estabelecido que deveria caminhar por no mínimo 30 minutos diariamente. Pessoas, sinto dizer mas ... eu não consegui. Fiz 15 min na esteira no maior sacrifício, pois tudo doía: as costas, o joelho, deu tontura, aff... mas, não desistirei.

Hoje, se não conseguir fazer os 30 min, caminharei pelo menos 20 min. E aumentarei esse tempo gradativamennte essa semana. Acho que é só uma questão de condicionamento mesmo. Mas, por via das dúvidas, vou marcar médico hoje também.

Uma coisa é certa: está dada a largada e eu NÃO vou desistir.

Um beijOo

Recife, 31/12/2011.

Como é típico dessa data, refleti muito sobre minha vida hoje. Sobre onde estou e aonde eu quero chegar. A conclusão foi mais que óbvia: Não posso continuar do jeito que estou - Cada vez mais reclusa, evitando sair de casa, de ir à festas, perdendo o contato com vários amigos, não fazendo novos amigos, triste, sozinha, sempre sozinha.
Não fui sempre assim. Já vivi rodeada de gente e gente bacana que tá cansada de me dizer que gosta de mim do jeito que sou (estou) , mas... é difícil para mim conviver com essas pessoas (principalmente essas) que me conheceram diferente - bem mais magra, bonita, cuidada, festeira... feliz - é como se tivesse de deixa-los ver minha derrota, meu fracasso.
Fico sempre pensando que eles estão com pena de mim ou, embora não admitam, estejam me julgando, me criticando. E ex-namorados então...? evito sair para não encontrá-los...tenho pavor só de pensar que poderia encontrá-los. Aff.
É por tudo isso  que decidi que 2012 vai ser diferente e eu vou emagrecer! ser gorda me tolhe em muitos sentidos. Afeta TODA  a minha vida: pessoal, profissional, devocional...tudo.
Chega. Isso vai mudar!


Que venha 2012...
BeijoOo